ŻYCIE TO NIE GRA – MASZ JE TYLKO JEDNO. O EMOCJACH I RADZENIU SOBIE Z KRYZYSEM
W dniu 12 listopada br. profilaktyk Komendy Powiatowej Policji w Tczewie przeprowadziła prelekcję w Centrum Kształcenia Rolniczego w Swarożynie. Spotkanie poświęcone było ważnym zagadnieniom związanym ze zdrowiem emocjonalnym, bezpieczeństwem i odpowiedzialnością za własne życie.
Podczas spotkania młodzież miała okazję poznać zasadę 4U – „Życie to nie gra. Masz je tylko jedno”, a także dowiedzieć się, czym jest kryzys emocjonalny, jak rozpoznawać jego sygnały oraz w jaki sposób radzić sobie z trudnymi emocjami i sytuacjami, które mogą wydawać się przytłaczające.
Nie zabrakło rozmów o tym, jak ważne jest szukanie pomocy, reagowanie na problemy innych osób oraz przełamywanie barier związanych z proszeniem o wsparcie. Bo czasami zwykła rozmowa, zainteresowanie drugim człowiekiem i wyciągnięta pomocna dłoń mogą mieć ogromne znaczenie.
Pamiętajmy – nie musimy być silni przez cały czas. Proszenie o pomoc nie jest oznaką słabości, lecz odwagi. Nie bagatelizujmy sygnałów, które wysyłają nam inni. Czasami jedno „Jak się czujesz?” może znaczyć więcej, niż nam się wydaje.
WAŻNE NUMERY TELEFONÓW - NIE JESTEŚ SAM! - czynne całodobowo, 24/7
- 116 111 - Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży
- 116 123 - Kryzysowy Telefon Zaufania dla Dorosłych
- 112 - Numer alarmowy w sytuacjach bezpośredniego zagrożenia życia lub zdrowia
